Tristeza ou Depressão

A tristeza é caracterizada por um sentimento desencadeado por um motivo aparente (relacionado com situações negativas) e num período curto de tempo passa. A depressão trata-se de um transtorno que ocorre sem causa conhecida, podendo estender-se por um longo período de tempo ou sem tempo exato para sua cura.
A tristeza é uma emoção normal do ser humano, não provoca alterações significativas no dia a dia e costuma melhorar com o passar do tempo. A depressão, é uma patologia caracterizada pela existência de diversos sintomas que podem surgir em qualquer idade, nível social, econômico, cor e raça. Nem sempre existe uma causa descrita mas no geral, piora com o passar do tempo e provoca, além de muito sofrimento, prejuízos na saúde, no trabalho, nos relacionamentos interpessoais, nas atividades sociais e nos hábitos, impedindo o indivíduo de levar uma vida normal.  Ao invés de tristeza o depressivo pode sentir-se irritado, angustiado ou ter a sensação de vazio interior.
Tristeza e depressão não possuem semelhança e seus significados são diferentes.
Quando ocorrer sintomas físicos,  tais como: insônia, taquicardia, alterações do apetite, falta de prazer e energia para as atividades, dores no corpo, sudorese etc, o indivíduo deve procurar auxílio profissional (médico psiquiatra) para um diagnóstico preciso de depressão. Considerando-se que a depressão é a terceira doença de incidência mundial, uma vez diagnosticada, inicia-se o tratamento geralmente composto por antidepressivos e psicoterapias, evitando transtornos maiores e até o suícidio. Por tratar-se de uma doença crônica, mas que pode ser curada, o psiquiatra e o psicólogo devem encorajar o depressivo, tratá-lo e auxiliá-lo na mudança de estilo de vida.

Ao contrário da tristeza, a depressão não aponta causas externas ou as causas são pequenas para desencadear sintomas tão graves; não há motivos para alteração do comportamento. Pode ser de origem genética e, muitas vezes a tristeza não é o principal sintoma desta doença. 

É necessário abolir os preconceitos e procurar um profissional especializado o mais rápido possível, evitando dessa forma a evolução para quadros mais intensos.